Svou rozcvičku budou mít děti i dospělí. Vodiči, kteří budou později provázet celým závodem, vysvětlí, k čemu je rozcvička důležitá, a proč a jak jednotlivé partie procvičujeme. Děti povede od 15:45 z pódia Helena McAlorum, dospělí se na stejném místě rozcvičí pod dohledem Michala Vítů nebo Jiřího Maška od 17:30.

Drž se svého „zajíce“

Na pětikilometrové trati pak se závodníky poběží dva vodiči – Lucie Síbrová zvládne závod za 25 minutPetr Kudláček za 30. Na desetikilometrové distanci budou pomáhat čtyři „zajíci“. Nejrychlejší bude Michal Vítů za 45 minut a nejpomalejší Pavla Kratochvílová, která poběží rovnou hodinu. „Už druhým rokem se snažím jako vodička pomáhat všem běžcům a běžkyním k dosažení vysněných časů. Mám moc ráda, když pak v cíli vidím sice unavené, ale spokojené a usměvavé tváře všech, kterým jsem pomohla třeba jen tím, že se na ně usmívám a povzbuzuji je,“ říká Kratochvílová. Když se budete po celý závod držet na dohled od Heleny McAlorum, doběhnete do cíle za 55 minut. Kapitánem vodičů je Jiří Mašek, který poběží 10 kilometrů v tempu 5min/km. „Vodiče dělám už dlouho a strašně rád. V současnosti vedu vodičskou skupinu PACEMAKERS. Myslím, že je to hlavní poslání mého běhání,“ povídá. „Pomáhám běžcům na trati zvládnout všechny nástrahy běhu tím, že je povzbuzuji, motivuji, inspiruji, radím, a hlavně udržuji dobrou náladu na cestě za jejich cílem či snem. V cíli pak sdílím jejich radost možná více než oni samotní. Těším se na všechny!“ Vodiče si můžete vyhlédnout už před během na startovní rovince. Budou tam nejpozději v 17:50.